Blijft jouw kind wel eens in zijn emoties hangen? Is jouw kind wel eens heel boos, verdrietig of teleurgesteld? Het kan dan lastig voor hem zijn om zich te herpakken en uit zo’n bui te komen. Wat voor jou als ouder ook niet makkelijk is. Je doet enorm je best om je kind uit zijn emoties te krijgen: met geduld, negeren, proberen af te leiden, duidelijk vertellen dat het nu klaar is… En soms is je geduld op en word je boos. Leren omgaan met je emoties Pijn en verdriet horen bij het leven en daarom is het belangrijk dat je kind leert omgaan met zijn gevoelens. Wat moet je daarvoor kunnen?
Op welke leeftijd kan je kind omgaan met zijn emoties? Peuters kunnen hun emoties nog niet beheersen en hebben regelmatig een driftbui. Jezelf kunnen verwoorden is een belangrijke stap in het reguleren van je emoties. Vanaf ongeveer vier jaar kan je kind vertellen dat het boos of verdrietig is en is het steeds meer in staat om zich te beheersen, maar dit is nog wel moeilijk. Omgaan met emoties leert je kind gaandeweg. De omgeving heeft hier ook invloed op: mogen emoties er zijn en hoe gaan de ouders hiermee om? Tips om jouw kind te leren zijn emoties helpend te uiten Hieronder vind je tips die jou helpen om jouw kind te leren omgaan met zijn gevoelens:
rustig te krijgen of lees ze hieronder: § Erken je kind in wat hij voelt. In het eerste voorbeeld over het snoepje: ‘Ik zie dat je boos bent omdat je geen snoepje meer mag’ of in de situatie over het verliezen: ‘Een baal-gevoel krijg je van verliezen hè’. § Geef begrip voor zijn gevoel: ‘Balen dat je geen snoepje meer krijgt, want je wil er zo graag één’. Of: ‘Jammer dat je verloren hebt, want je wilde juist zo graag winnen’. § Vertel hem de actuele situatie: ‘Je krijgt geen snoepje meer voor het eten’. Of: ‘Helaas heb je nu verloren, de volgende keer is er weer een nieuwe kans om te winnen’. Het is belangrijk om stap 1 en 2 (erkenning en begrip geven) zo vaak te vertellen als nodig is voor jouw kind in de situatie (ook na de derde stap). Als je kind rustig is, voelt het zich genoeg gezien en gehoord en ben je klaar.
0 Comments
|
Schrijfster
Mijn naam is Lindy Vanhees. Ik ben een lieve, vrolijke en creatieve doorzetter. Ik sta voor iedereen klaar, af en toe ben ik een tikkeltje eigenwijs en ook wel een beetje een zotte doos. Archief
May 2021
Categorieën
|